こんにちは、ビューティ エキスパート 大高博幸です。

今回は I.Yさんからの質問に お答えします。

 

Q） 猛暑日続きの数カ月、私は麺類と冷たい飲み物ばかりで生きていたせいで、体重は激減、顔はゲッソリやつれて、鏡を直視できない日々を送っています。10月に入ってから“おうち薬膳”の真似事などして回復のきざしはあるものの、「何も作りたくない、食欲もない」という日が度々あって、我ながら情けなくて仕方ありません。とは言え、早く元気になって外出もしたいし、このまま病気になって…なんて御免です。こんな勝手な私にも できることなど ございましたら、ぜひ御教示ください。よろしくお願いいたします。（ I.Y、40代、ドライスキン、イラストレーター）

 

A） 今年の夏は殺人的な暑さで、しかも それが延々と続いたのですから、心身共にバテてしまって当然でしょう。でも、I.Yさんからのメールで いちばん気になったのは、「何も作りたくない、食欲もない」という日が度々あるという部分です。“おうち薬膳”ができるくらいなので、食と料理については 知識も経験も それなりに お持ちでは？と想うのですが、今、I.Yさんに必要なのは、食習慣を取り戻すこと。取りあえず、ごく簡単な方法から始めて、それを できるだけ 毎日の少しでも楽しい習慣にすることです。

 

たとえば、 ピザ。スーパー等で買えるピザの多くは、チーズとトマトソースが乗っている物が多いですよね。そこに、たとえば ピーマンやソーセージ等を適当にスライスした物をトッピングして、レンジでチンして食べる。事前に、たとえば 2分で作れる方法（最近、人気を博しているらしい方法）で用意しておいた ゆでたまごをプラスしてもいいですよね。

 

また、たとえば 今が旬の さつまいも。「前回は なると金時だったから、今回はシルクスイートにしよう」ってな具合に ちょっとした変化をつけて、ボイルする or ふかす or 焼いて、レモン or バター or クリームチーズとかを乗せて食べる。さらに、ミニトマト数個 ＋ きゅうり1/2本ぐらいを 調味料ナシで そのまま食べる……。こんな方法でも意外に楽しく、おいしく感じられる上、体の内側からパワーが湧き上がってくるのを感じることができるはずです。

もうひとつ。最も簡単かつ充実している方法は、大高酵素K.K.（僕の親戚では ありません。残念ながら）の超ロングセラー製品 『スーパーオータカ』（科学技術庁長官賞を受賞した植物エキス醗酵飲料。www.ohtakakohso.co.jp ）に頼ること。

以下、話が長くなりますが 聞いてください。
何を隠そう、『スーパーオータカ』と僕の付き合いは50余年。ストレスフル × 超ハードなスケジュールをこなしていた頃の話ですが、25歳の夏の終わりに、胃かいよう、十二指腸かいよう、腎臓炎、すい臓炎、胆のう炎、ぼうこう炎、尿道炎を まとめて発症。あっという間に9キロ（58キロから49キロまで）やせて、東京都 世田谷区 東北沢の病院に3日間だけ休養入院しました。4日目、ひとり暮らしのアパートへ戻り、台所で目玉焼きを作ろうとしたところ、ガス台の前に立っているだけの力がなく、椅子に座って…という ていたらくだったんです。それは物凄くショックなことでしたが、ほぼ同時に、「絶対に回復してみせる」と強く決心したことを 今も鮮明に憶えています。

 

それから5週間目に やっとの思いで仕事に復帰。久し振りに買い物に出向いた 有楽町 数寄屋橋 地下アーケードの薬局（以前から、コットンやティッシュペーパーを よく購入していた店）で、店主とおぼしき白衣のおじさんから、突然、次のように言われたのです。

 「おにいさん、しばらく見ないうちに随分やせたようだけど、どうかしたの？ 顔の色艶も よくない……」。

そこで事情を軽く話したところ、「これを飲むといいよ」と 『スーパーオータカ』をススメられました。それが 『スーパーオータカ』と僕の最初の出会いになりました。

 

で、購入して 早速その晩 飲んだら、醗酵感のある独得な匂いとトロリとした濃密な甘味を感じました。そして その数秒後、おなかが「キュルキュル、キュルー💗」と鳴ったんです。それは かつて聞いた記憶のない可愛らしい音で、「あっ、おなかが喜んでる！」と思ったものです。

多分、相性が最高に良かったんですね。それに 薬局のおじさん（それまで 会話したことは、一度もありませんでした）の対応に、ちょっとした愛情が感じられたことも プラスしたんだと思います。

長くなりましたが、僕の体は 『スーパーオータカ』を飲み始めてからスピーディに快方へ向かい、病院で処方された何種類もの飲みにくい薬たちは 全く無用になりました。体重？ ほぼ半年後、ほぼ ですが、元の状態に戻りましたよ。

「1日に3回、食事に置き替えて これだけを飲む」なんていう方法もあるみたいですが、まずは前記のホームページをチェックしてから、無理なく採り入れてみては いかがでしょうか？

 

では、I.Yさんはじめ、どなたも お体を大切に💗  また来月！